É uma antiga técnica oriental que consiste em contrair e relaxar os músculos circunvaginais, buscando como resultado o prazer sexual. Para o domínio dessa técnica, as mulheres se utilizam geralmente de pequenas bolas ligadas por um cordão de
nylon, conhecidas também como bolinhas tailandesas.
No caso dos homens, o pompoar consiste em levantar
pequenos pesos, contraindo a musculatura do pênis a fim de obter melhores resultados sexuais.
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