A pensar

O melhor tempo para você pensar sobre os erros cometidos é... quando você está deitado há três horas, naquela noite em que você não consegue dormir.

Aquela resposta que você deu a seu chefe (e ele a interpretou da pior forma possível).
Aquele relatório cheio de erros que você deu encaminhamento.
Aquele papel de bobo que você fez na sala de aula.
Etc.
É definitivamente o melhor tempo para você pensar sobre coisas assim, embora não seja o mais conveniente. Se o que você realmente quer é... dormir.

Contando carneiros 2.0

Contar carneiros tem sido a fórmula universalmente preconizada para se livrar de uma noite de insônia. Em seu blog, Robert Birming garante que há um macete que funciona melhor.
Eis, segundo ele, como se consegue essa "cura mais simples para a insônia":

"Deitar-se confortavelmente, fechar os olhos e, em seguida, relembrar o dia que passou, em todos os detalhes possíveis, desde o momento que despertou."

Den enklaste kuren mot sömnlöshet

Comentário
Se tiver passado o dia contando carneiros em uma fazenda, o resultado é ainda melhor.
A propósito...
Porque o carneiro sofre de insônia.

Contando lobos

OU: PORQUE O CARNEIRO SOFRE DE INSÔNIA

Imagem de José Luis Rodriguez

Canse e depois durma

No terceiro ato de Cimbelino, Shakespeare colocou nos lábios de um personagem esta afirmação:
“Ronca o cansaço em cima de uma pedra, enquanto a indolência acha duro o melhor travesseiro.”
Traduzindo isto para o mundo real:
Se não estiver cansado ao ponto não vá para a cama. A menos que aprecie deitar-se num... “colchão de molas cimento”.

Imagem do quadro Insomnia, que Richard Hess fez para o New York Times.